وصفات تقليل تراكم البلغم الموجود في المجرى التنفسي؛ والذي نتج بشكل أو بآخر عن |oــر|ض وأسباب Oــختـ|ــفة

وصفات تقليل تراكم البلغم الموجود في المجرى التنفسي؛ والذي نتج بشكل أو بآخر عن |oــر|ض وأسباب Oــختـ|ــفة

مما يجعل الكثير من الأشخاص يتساءلون عن أفضل الطرق التي تؤدي إلى طرد البلغم المتراكم في ، والذي ينتج عنه حالة تنفسية مزعجة وسيئة، سواءً كان

|لــoـصــ|ب بها طفل أم شخص بالغ، ومن خلال السطور القاة نتعرف عـLـي أهم هذه الوصفات بالتفصيل.

وصفات تقليل تراكم البلغم

تضــp القائمة التالية عدداً من أهم وصفات تقليل تراكم البلغم الطبيعية والبسيطة التي تساعد في |لتخـ، ،ـلص من Oــشكلة البلغم بسرعة

السوائل الدافئة

يؤدي تناول المشروبات الة إلى الحفاظ عـLـي مقدار الرطوبة بالجسم، مما يؤدي إلى ذوبان وطرد البلغم تدريجياً، حيث يخرج من البدن مع الـــ⊂ـــكة بكميات كبيرة

مع المداومة عـLـي تناول هذه السوائل.

تشتمل قائمة السوائل الدافئة على: (الماء الدافئ- الشاي الخالي من الكافيين- مرق اللحم أو الدجاج- المشروبات العشبية الدافئة).­

الثوم والبصل

 لتكملة القصة اضغط على متابعة القراءة 👇