من الأطباء طرق طبيعية لتقوية الذاكرة والتخلص من ضعف الذاكرة و النسيان

تواجه مشكلة في تذكر أين تركت مفاتيح سيارتك؟ نسيت لالتقاط عنصر من البقالة؟ وعلى موعد مع طبيبك أنك مقررة الأسبوع الماضي وتراجع تماما عقلك؟ الشخص ذو الذاكرة الضعيفة يمكن أن يكون محبطا للغاية في الحياة اليومية! مشاكل الذاكرة هي شكوى شائعة جدا، خصوصا مع زيادة العمر و بسبب عوامل أخرى تؤثر على الذاكرة مثل الحرمان من النوم، والإجهاد، والاكتئاب، ونقص التغذية (خاصة الفيتامينات B)، أو فرط نشاط الغدة الدرقية، وشرب الكحول والتدخين واستخدام بعض الأدوية. المشاكل في الذاكرة العامة ، يمكن تحسينها ببعض العلاجات المنزلية الطبيعية وإدخال تغييرات في نمط الحياة , وفيما يلي أهم 10 العلاجات المنزلية لتحسين الذاكرة و اهم نصائح لتحسين الذاكرة و طرق طبيعية لتقوية الذاكرة

طرق طبيعية لتقوية الذاكرة
لتكملة القصة اضغط على متابعة القراءة 👇