أنواع الشاي لخفض ضغط الدم المرتفع تعرف عليها

يحتوي الشاي الصيني الأسود على خصائص الشاي الداكن والأخضر. فإنه غني بالعديد من الفوائد الصحية حيث أنه يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تجعله مفيداً لصحة القلب.

5– شاي عشبة الزعرور البري
يتم تحضير شاي عشبة الزعرور البري من شجرة الزعرور ويتميز بأن له نكهة حلوة ولاذعة قليلاً. يُستخدم شاي الزعرور لدعم صحة القلب، كما يساعد في توسيع الأوعية الدموية ويحسن من الدورة الدموية بالتالي يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.

6– شاي البابونج
يتم تحضير شاي البابونج من الزهور المجففة لنبات البابونج المعروف بخصائصه المهدئة التي تستخدم لتعزيز الاسترخاء والتخفيف من التوتر بالتالي، يساعد على خفض ضغط الدم بشكل غير مباشر.

يحتوي شاي البابونج على مركبات مفيدة مختلفة مثل مركبات الفلافونويد والتيربينويدات والكومارين التي تساعد على الحفاظ على صحة لقلب وتحسين مستويات ضغط الدم الكرتفعة .
بالإضافة إلى ذلك، يساعد شاي البابونج على مكافحة الالتهابات وحماية الكبد وله تأثيرات مضادة للسرطان.

كم كوب من الشاي يجب أن تشربه لخفض ضغط الدم المرتفع؟
لتكملة القصة اضغط على متابعة القراءة 👇