فوائد الفلفل للبشرة والشعر والصحه

يوفر الفلفل الأحمر ما يقرب من 300 ٪ من الاحتياجات اليومية من فيتامين C. فيتامين C ضروري لامتصاص الحديد . ولكذلك ، أولئك الذين يعانون من نقص الحديد يجب أن يحرصون على تناول الفلفل الأحمر .

8. فوائد الكبسانسين :
الكبسانسين في الأغشية البيضاء من الفلفل هي المسؤولة عن إضفاء الحرارة إلى البذور , كما انه يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم والدهون الثلاثية و يقتل البكتيريا المسببة لقرحة المعدة ويعزز الحصانة .

9. إزالة السموم :
الفلفل يساعد في التخلص من الأغشية المخاطية المزدحمة في الأنف والرئتين والتخلص من السموم عن طريق التعرق .

10. فوائد البوتاسيوم :
الفلفل يعتبر مصدر جيد من البوتاسيوم و يساعد هذا المعدن في الحفاظ على السوائل والمعادن متوازنة في الجسم لأنه يعزز وظيفة العضلات وينظم ضغط الدم .

11. فوائد أخرى :
قد ثبت ان عصير الفلفل فعال في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل القرحة والإسهال وعسر الهضم كما أنه يقلل من حدوث عدة مشاكل في الجهاز التنفسي مثل انتفاخ الرئة والربو والتهابات في الرئتين , و شرب عصير الفليفلة الحلوة هو وسيلة فعالة ضد التهاب الحلق ونزيف الأنف .

فوائد الفلفل للشعر :
لتكملة القصة اضغط على متابعة القراءة 👇