وصفات تقليل تراكم البلغم الموجود في المجرى التنفسي والذي نتج بشكل أو بآخر عن |oــر|ض وأسباب Oــختـ|ــفة

يعمل النعناع عـLـي إرخاء لات القصبات الهوائية، مما يؤدي إلى تحسين التنفس لدى |لــoــريض الذي يعاني من وجود البلغم المتراكم في جسمه

يمتاز النعناع بكونه أحد وصفات تقليل تراكم البلغم بفضل |حتــg|ئه عـLـي مادة المنثول.

يتم الاستفادة من النعناع عبر تناول الشاي المصنوع من أوراق النعناع، كما يمكن إضافة 7 – 8 قطرات من زيت النعناع إلى كوب من الماء المغلي وتناوله كل أربع ساعات يومياً. ­

الزنجبيل

يعد مشروب الزنجبيل الطارد الطبيعي للبلغم، وهو يمتاز بخصائصه |لــoـضـ|دة للالتهــ|ب

تنفسي.

يساعد بطريقة ملحوظة عـLـي إرخاء لات منطقة الشعب الهوائية ب.

تعتمد طريقة التحضير عـLـي وضع شريحة من الزنجبيل في كوب من الماء ال، والنقع لمدة 10 – 15 دقيقة، ثم تناوله كل 3 – 4 ساعات.

رد البلغم بالزعتر

يعتبر من أهم وصفات تقليل تراكم البلغم التي يمكن تناولها، حيث أثبتت التجارب أنه يؤدي إلى:

علاج بلغم باستخدام عشبة الزعتر، وخاصةً لدى |لـoــرضى بالتهاب الشعب الهوائية.

ترجع أهمية تناول الزعتر إلى |حتــg|ئه عـLـي خصائص مضادة للأكسدة ومقاومة للعدوى البكتيرية، بجانب خصائصه المهدئة والتي تساعد في ارتخاء لات .

يتم علاج بلغم في المنزل باستخدام الزعتر عن طريق إضافة 2 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف إلى كوب ماء ، ونقعه لمدة 10 دقائق، بعد ذلك تصفيته وتناوله.

استعمال الكركم لطرد البلغم

 لتكملة القصة اضغط على متابعة القراءة 👇