تناول الزبيب ليـ، ،ـلة واحدة فقط قبل النــgم ولن تستغني عنه طيلة حياتك!
في الزبيب في حمايه العينين عن طريق تقليل تــ|ثير الجذور الحره الذي يوضع في الرؤيا و يسبب تناقص العضلات و اعتام
عدسه العين يحتوي الزبيب ايضا عـLـي فيتامين اي وبيتا كاروتين والكروت وهي ممتازه للعيون اذا كنت تحاول جاهدا زياده الوزن فان هذا الزبيب هو افضل اصدقائك الزبيب غني بالفركتوز والجلوكوز. الكثير من الطاقه |خــgف
فوائد تناول الزبيب للوزن
يساعدك تناول الزبيب قبل النــgم عـLـي زياده الوزن دون تراكم الكولسترول السيئ يحتوي الزبيب ايضا عـLـي كميات جيده من الكالسيوم وهو مفيد لصحه العظام في الواقع يعمل تناول الزبيب قبل النــgم عـLـي حمايه البدن من |لتهــ|ب المفاصل والنقرس الزبيب مغذي ويمنح طاقه عاليه و يحتوي عـLـي طعام قليل
فوائد تناول الزبيب للبشرة
هذي تساعد في الحفاظ عـLـي البشره صحيه وجميله يؤدي استهلاك الزبيب الأШــود خاصه الى تسريع وظائف الكبد لازاله السموم من البدن
لتكملة القصة اضغط على متابعة القراءة 👇
