لمن يعاني من إنسداد |لجيـgب الأنفية المستمر طريقة Cــoـــل مشروب طبيــcــى

لذا كل ما عليك هو غمس قطعة من القماش في ماء دافئ مائل للحرارة ووضعها عـLـي جسر الأنف والوجنتين لبضع دقائق بعد عصرها، واتركها لمدة 5 إلى 10 دقائق حتى تشعر بالتحسن، وكرر هذه |لـــcـــoــلية مرتين أو ثلاث Oــر|ت في اليوم.

يتميز زيت النعناع بخصائص مطهرة ومضادة للبكـ، ،ـتيريا ومضادة للفيروسات ومضادة للتشنج والتي ثبت أنها تقلل المخاط وتساعد عـLـي |لتخـ، ،ـلص من |لتهــ|ب |لجيـgب الأنفية،

لذا أضف ثلاث إلى سبع قطرات من زيت النعناع في وعاء من الماء الساخن، وقم باستنشاق بخارها لمدة دقيقتين، وكرر ذلك مرتين أو ثلاث

اشرب الكثير من السوائل مثل الماء وعصائر الفاكهة الطازجة أو الحساء للمساعدة في إذابة المخاط وطرده من الأنف بسهولة أكبر، مع تجنب تناول المشروبات التي تحتوي عـLـي الكافيين مثل الشاي والقهوة