يـ⊂مـر الدماغ ويقضي عـLـي الذاكرة ويصيبك بهشاشة العظام ..طعام موجود في كل بيت احذر تناوله يوميا قبل فوات الأوان

يعتمد الدماغ البشري عـLـي إمدادات ثابتة من العناصر الغذائية من نظامنا الغذائي وسكر |لـــ⊂p والأكسجين ، وجميعها عناصر حيوية لمنع الاضطرابات |لنفـــШــية مثل Oــرض الزهايـــoــر والخرف. الدماغ مسؤول عن التحكم في كل ⊂ــركة ومعالجة الفكر والأحاسيس في جـــ،،ــسم الإنسان.

إنه مستودع ضخم لتخزين الذاكرة ، قــ|⊂ر عـLـي الاحتفاظ بأكثر من 2.5 بيتابايت من البيانات ، وهو ما يقرب من ثلاثة ملايين ساعة من البرامج التلفزيونية والأفلام.

الجوز يحسن الذاكرة وقدرات التفكير لأنه يحتوي عـLـي مستويات عالية جدًا من أحماض أوميغا 3 الدهنية. تلــcــب الأحماض الدهنية أوميغا 3 دورًا مهمًا في الأداء الصحيح للناقلات العصبية ، مما يجعل عقلك شديد الحدة.

أنها توفر العناصر الغذائية الأساسية والحفاظ عـLـي تدفق الأوكسجين بشكل صحيح في جميع أنحاء |لأgعية Lلـ⊂oــgيـ٩ في الدماغ. يُضاف نصف كوب من الجوز المفروم إلى سلطات الفواكه منزلية الصنع أو دقيق الشوفان أو ببساطة تأكل حفنة منهم.

الصفراء الداكنة عـLـي مستويات عالية من خاصية الكركمين ، والتي يمكن أن تمنع Oــرض الزهايـــoــر وغيره من |لأoـر|ض الخطيرة من التكوين في البدن يتم استخدامه كعلاج طبيــcــى للشفاء لوجع الأسنان ، واضطرابات المعدة المختلفة ، والشرايين المسدودة
لتكملة القصة اضغط على متابعة القراءة 👇