وصفات تقليل تراكم البلغم الموجود في المجرى التنفسي؛ والذي نتج بشكل أو بآخر عن |oــر|ض وأسباب Oــختـ|ــفة

يعمل النعناع عـLـي إرخاء لات القصبات الهوائية، مما يؤدي إلى تحسين التنفس لدى |لــoــريض الذي يعاني من وجود البلغم المتراكم في جسمه

يمتاز النعناع بكونه أحد وصفات تقليل تراكم البلغم بفضل |حتــg|ئه عـLـي مادة المنثول.

يتم الاستفادة من النعناع عبر تناول الشاي المصنوع من أوراق النعناع، كما يمكن إضافة 7 – 8 قطرات من زيت النعناع إلى كوب من الماء المغلي وتناوله كل أربع ساعات يومياً. ­

الزنجبيل

يعد مشروب الزنجبيل الطارد الطبيعي للبلغم، وهو يمتاز بخصائصه |لــoـضـ|دة للالتهــ|ب
يعمل كذلك عـLـي تقليل الت الموجود في الحلق وممرات الجهاز التنفسي.

يساعد بطريقة ملحوظة عـLـي إرخاء لات منطقة الشعب الهوائية ب.

تعتمد طريقة التحضير عـLـي وضع شريحة من الزنجبيل في كوب من الماء ال، والنقع لمدة 10 – 15 دقيقة، ثم تناوله كل 3 – 4 ساعات.

رد البلغم بالزعتر

يعتبر من أهم وصفات تقليل تراكم البلغم التي يمكن تناولها، حيث أثبتت التجارب أنه يؤدي إلى:

علاج بلغم باستخدام عشبة الزعتر، وخاصةً لدى |لـoــرضى بالتهاب الشعب الهوائية.

ترجع أهمية تناول الزعتر إلى |حتــg|ئه عـLـي خصائص مضادة للأكسدة ومقاومة للعدوى البكتيرية، بجانب خصائصه المهدئة والتي تساعد في ارتخاء لات .

يتم علاج بلغم في المنزل باستخدام الزعتر عن طريق إضافة 2 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف إلى كوب ماء ، ونقعه لمدة 10 دقائق، بعد ذلك تصفيته وتناوله.

استعمال الكركم لطرد البلغم
لتكملة القصة اضغط على متابعة القراءة 👇