إدرار البول بالاعشاب للتخلص من احتباس السوائل بجسمك

– الكراوية
الكراوية هو عبارة عن عشب ريشي يعرف أيضًا بإسم الكمون الفارسي. غالبًا ما يتم إستخدام الكراوية كتوابل في الطهي، خاصة في الخبز و الكعك و الحلويات. و كانت العلاجات القديمة تستخدم الكراوية كدواء لعلاج بعض الحالات الطبية مثل إضطرابات الجهاز الهضمي و الصداع و غثيان الصباح. و وجدت إحدى الراسات التي أجريت على الفئران، أن إعطاء الفئران مستخلص الكراوية في شكل سائل قد تسبب في زيادة إنتاج البول بشكل ملحوظ خلال 24 ساعة فقط.

6- الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين و التي تعمل كمادة مدرة للبول بشكل طبيعي. و تشير العديد من الدراسات التي أجريت على الشاي الأخضرأن له تأثير مدر للبول خفيف، و الذي يرجع لوجود كمية من الكافيين به.

7- القهوة
يساعد تناول القهوة بإنتظام على إدرار البول، حيث أن لها تأثير كبير على مدرات البول في الجسم. و تشير الأبحاث و الدراسات إلى أن تناول 3 أكواب من القهوة يوميًا يساعد على زيادة إدرار البول و التخلص من الماء الزائد في الجسم.

طرق أخرى لتقليل إحتباس السوائل في الجسم
لتكملة القصة اضغط على متابعة القراءة 👇