أفضل وصفات علاج احتقان الجيوب الأنفية والصداع الناتج عنها

– خليط الزيوت الأساسية :
تساعد الزيوت الأساسية كالأوكالبتوس واللافندر والليمون علي تقليل الصداع والاحتقان ، زيت الأوكالبتوس وزيت الليمون مضاد للالتهابات والميكروبات وزيت اللافندر مهدئ للعقل والجسم .
اخلط 3 قطرات من كل من زيت الأوكالبتوس وزيت اللافندر وزيت الليمون علي أطراف أصابعك .
دلك وجهك وجبهتك ورقبتك بالخليط ، واستنشق الأبخرة المتصاعدة .
كرر هذة الطريقة عدة مرات في اليوم .

٦- مستخلص بذور الجريب فروت :
يحتوي مستخلص الجريب فروت على خصائص مضادة للبكتريا ومضادة للفطريات التي تمنع وتحارب العدوي التي تٌسبب التهاب الجيوب الأنفية .
اخلط بضع قطرات من مستخلص بذور الجريب فروت إلى نصف كوب من الماء الساخن .
استنشق الأبخرة المتصاعدة .
كرر هذا العلاج مرتين في اليوم .

٧- الفجل :
الفجل هو مضاد طبيعي للميكروبات الذي يعمل على محاربة البكتريا أو الفطريات التي تُسبب عدوي الجيوب الأنفية .
تناول ملعقة صغيرة من الفجل المبشور ثلاث مرات في اليوم .

٨- المحلول الملحي :
يساعد المحلول الملحي في فتح الممرات الأنفية عن طريق غسل المخاط السميك أو المجفف كما انها تٌفلل من التهابات وتمنع انتشار العدوي إلي الجيوب الأنفية . ضع قطرتين من المحلول الملحي في أنفك عدة مرات في اليوم للتخفيف من الالتهابات والاحتقان ثم اغسل أنفك بعدها جيداً بالماء العادي .

٩- خل التفاح :
يحتوي خل التفاح علي خصائص مضادة للميكروبات والبكتريا التي تعمل علي قتل البكتريا المُسببة لالتهابات واحتقان الجيوب الأنفية .
اخلط ملعقة من خل التفاح مع الليمون وعسل النحل والماء الفاتر .
اشرب الخليط مرتين في اليوم .

١٠- زيت الزيتون :
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تساعد علي الحماية من البكتريا والفيروسات التي تصيب الأنف مما يقلل من التهابات الجيوب الأنفية .
ضع بضع قطرات من زيت الزيتون البكر بالأنف ثلاث مرات في اليوم حيث يساعد ذلك على فتح الممرات المغلقة مما يُقلل من الالتهابات في الجيوب الأنفية .
إذا لم تتحسن حالتك باستخدام هذة الوصفات الطبيعية عليك الذهاب للطبيب وخاصة إذا زادت حدة الأعراض لمدة أكثر من أسبوع مع الإصابة بالارتفاع في درجة حرارة الجسم مع ظهور تورمات حول العينين والصداع الشديد المستمر .