10 فوائد صحية لتناول التمر والحليب معاً في هذه الأوقات
إن وصفة الحليب مع التمر لها خصائص مضادة للميكروبات . إنه المزيج المثالي لعلاج الحساسية الموسمية التي قد تسبب عدم الشعور بالراحة والإنزعاج .أفضل وقت لتناول التمر مع الحليب :
مثل أي نظام غذائي آخر له التوقيت المناسب لكل وجبة . هناك أفضل وقت لتناولهم . إن الحصول على هذا المزيج في الصباح له العديد من الفوائد مثل تطعير الأعضاء المهمة والقضاء على الديدان بالإضافة إلى مد الجسم بالطاقة . لذا الصباح هو أفضل وقت لذلك . ومع ذلك ، يمكنك الحصول أيضاً على فوائدهم في الليل .
طريقة تحضير التمر بالحليب :
المكونات :
لتر من الحليب .
3 ملاعق كبيرة من السكر .
نصف كيلو من التمر .
ملعقة كبيرة من الفانيليا .
الطريقة :
ضع التمر مع الحليب في وعاء مناسب ، واتركه حتى يتحول لونه إلى اللون البني .
ضع الحليب مع التمر في الخلاط الكهربائي أو محضر الطعام .
اخلط الحليب مع التمر جيداً حتى الحصول على مزيج ناعم ومتجانس .
أضف القليل من الفانيليا ، واخلطهم مرة أخرى .
بعد ذلك ، قم بتصفية الخليط في إناء مناسب ثم ضعه في الثلاجة حتى يبرد .
بعد أن تعرفنا على الفوائد المذهلة للتمر مع الحليب فلا تتردد في إضافته إلى نظامك الغذائي اليومي حتى تتمتع بصحة أفضل دون أي مشاكل .
