ما هي طرق علاج الشوكة العظمية وأعراضها ؟؟

معظم الناس الذين يعانون من التهاب اللفافة الأخمصية لديهم الألم عندما يأخذون خطواتهم الأولى
بعد خروجهم من السرير أو الجلوس لفترة طويلة.
قد يكون لديك صلابة و ألم أقل بعد أن تأخذ بضع خطوات. ولكن قدمك قد يضر أكثر مع مرور اليوم.
قد يضر أكثر عندما تصعد السلالم أو بعد الوقوف لفترة طويلة.
إذا كان لديك ألم في القدم ليلا، قد يكون لديك مشكلة مختلفة، مثل التهاب المفاصل، أو مشكلة العصب
مثل متلازمة النفق الرسغي.

اسباب الاصابة بالشوكة العظمية
تحدث العظمة الشوكية على خلفية الإصابة بأمراض أخرى مثل التهابات القدم أو مرض الروماتيزم بسبب :

1- زيادة في الوزن بشكل مفاجىء.

2- ارتداء الأحذية غير المناسبة ذات الكعب العالي.

3- استخدام الأحذية غير المناسبة لقدمه أو ضيقة.
4- الوقوف لفترة طويلة.

5- قيام الشخص بالسير حافي القدمين دون ارتداء حذائه.

6- المشي بطريقة غير منتظمة.

7- الضغط على الكعبين بقوة ولفترات طويلة.

8- الأوتار الأخيل أو عضلة الساق الخاصة بك ضيقة.

طرق العلاج الغير جراحية..تتمة الموضوع أضغط على الرقم 3 في السطر التالي 👇