سبحان الله …. هل تعلم ماذا يحدث للمرأة إذا تناولت حفنة من اللب السوري يوميا

فوائد اللب السوري عديدة،

وقد تبدو بذور دوار الشمس صغيرة الحجم ولكنها مغذية للغاية تحتوي على عناصر غذائية متنوعة،

تحتاجها أجسامنا لأداء وظائف داخلية مختلفة البذور البيضاء غنية بشكل خاص بفيتامين E والزنك والسيلينيوم.

تحمي هذه العناصر الغذائية خلايا الجسم من أضرار الجذور الحرة، وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتعزز المناعة. إلى جانب ذلك، تحتوي أيضًا على مركبات مثل الأحماض الفينولية والفلافونويد.

فيما يلي بعض الفوائد الصحية لبذور دوار الشمس
تقليل الالتهاب
يمكن أن تقلل بذور دوار الشمس من الالتهابات المسئولة عن العديد من الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والسكري من النوع الثاني، ووفقًا لدراسة أجريت على 6000 شخص بالغ
لتكملة القصة اضغط على متابعة القراءة 👇