من غير رچيم ولا تمارين”.. لمدة 7 أيام تناول حبة واحدة من هذه الفاكهة ولن تصدق النتيجة

الأفوكادو تحتوي علي الدهون والألياف التي تبطيء من إفراز الطعام في المعدة، مما يقلل من السعرات الحرارية المتناولة، ومن ثم انخفاض الوزن. الأفوكادو تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان التي تعمل علي سد الشهية. بالرغم من أن الأفوكادو يحتوي علي الدهون والسعرات الحرارية، إلا أن توصلت الدراسات الي انه يعمل علي إنقاص الوزن .