١٥ من أقوى وصفات تسكين الم المفاصل التي ننصحك بها

تحتوي الطبيعة على عدد كبير من المواد الغذائية والطبيعية التي يمكنها تسكين ألم المفصل بطريقة ملحوظة، ومن هذه الوصفات:

البصل
يمتاز البصل باحتوائه على المواد المضادة للالتهابات، مما يساعد في تخفيف آلام الركبة.
يعمل البصل كذلك على تعزيز مناعة الجسم، يرجع ذلك إلى وجود عنصر الكبريت فيه مما يساعد في تقليل الألم حول مفصل الركبة.
الجزر
أثبتت تجارب الصينيون القديمة أن الجزر يمكنه علاج آلام المفاصل والركبتين، فهو يمتاز بغناه بالألياف والمغذيات، مما يعمل على تقوية الغضاريف والأربطة، وللحصول على فوائده يمكن مزج عصير ثمرتين من الجزر مع عصير الليمون وتناولها يومياً.

بذور الحلبة
لدى بذور الحلبة الخصائص الطبية العلاجية التي تعمل على تسكين ألم المفاصل، وينصح بالقيام تحميصها وطحنها وإضافة القليل من الماء حتى تصبح عجينة، ثم وضعها على الركبتين للتخفيف من آلامهم.

التمر
يمتاز التمر باحتوائه على كميات كبيرة من فيتامينات (A-B-C) ، كما أنه يحتوي على المعادن مثل الحديد والفوسفور.
يعتبر التمر من أفضل الأطعمة التي تساهم في تقليل آلام الركبة والمفاصل بشكل عام.
زيوت طبيعية لعلاج ألم المفاصل
لتكملة القصة اضغط على متابعة القراءة 👇