تخفيف الم عرق النسا نصائح تُفيدك لوقف الوجع نهائياً

يمكن أن تكون هذه الطريقة غريبة على بعض النساء ولكنها من العلاجات الفعالة أيضاً، إليكِ تخفيف ألم عرق النسا بالأعشاب:

الكركم: يحتوي على مضادات طبيعية للالتهاب، ويحتوي على عنصر فريد يسمى الكركمين وهذا العنصر أو هذه المادة تعمل على تخفيف الألم الناتج عن عرق النسا،من ثم يمكنكِ إضافة الكركم إلى الحليب وشربه، أو إضافته إلى الشاي الذي تم تخميره، أو إضافته للطعام كنوع من البهارات، أو عجن الكركم مع العجين الذي تحضرينه للخبز.
عشبة الجامايكا: قد يكون اسم هذه العشبة غريب على العديد من النساء، ولم يسمعون به من قبل وهذه العشبة يتم أخذها من لحاء الشجر يسمى قرانيا، كما أنه معروف عن هذه العشبة أنها تعمل على تخفيف الألم.
عشبة الأرنيكا: هذه النبتة لها أسماء عديدة منها زهرة العطاس، ويتم استخدام هذه النبتة لعلاج الكدمات بالإضافة إلى حالات تورم أو تمزق العضلات، التي تحدث للاعبين الرياضين، لهذا يمكن أن تقوم هذه العشبة بعلاج تمزق العضلات عن طريق الضغط على العضلات القريبة من العصب الوركي.
تخفيف الم عرق النسا أثناء النوم
لتكملة القصة اضغط على متابعة القراءة 👇