أعشاب تحسين وظائف الغدة الدرقية أفضل ١٠ لم يخبرك بها أحد من قبل

تعتبر الأعشاب أحد الخيارات الطبيعية الرائعة لتعزيز الصحة العامة، حيث تحتوي على الفيتامينات و المعادن الأساسية التي قد تكون غير موجودة في نظامك الغذائي. و لا داعي للقلق بشأن هذه الأعشاب، حيث أنها طبيعية و لا يوجد لها أي آثار جانبية. و فيما يلي بعض الأعشاب الطبيعية التي يمكن الإعتماد عليها لدعم صحة الغدة الدرقية
1- الأشواجاندا لتحسين وظائف الغدة الدرقية

تم إستخدام هذه العشبة منذ آلاف السنين كما أنها تحظى بشعبية كبيرة خاصة في الطب الهندي القديم. و تشير أحدى الدراسات التي أجريت على الأشواجاندا في عام 2018 أن لها تأثير إيجابي على وظائف الغدة الدرقية ، حيث أنها تساعد في المحافظة على مستوى هرمون الغدة الدرقية في المستوى الطبيعي خاصة لدى المرضى المصابين بقصور الغدة الدرقية .

2- عشبة الإشينيسيا لتحسين وظائف الغدة الدرقية

تساعد هذه العشبة بشكل فعال على تقوية الجهاز المناعي في الجسم، و هي تعتبر مفيدة للغاية للأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية. و تؤكد العديد من الدراسات التي أجريت على عشبة الإشينيسيا أن تناولها بإنتظام يساعد في التغلب على إرتفاع مستويات هرمون الغدة الدرقية و بالتالي يقلل من ظهور الأعراض المرتبطة بهذه الحالة.

3- تحسين وظائف الغدة الدرقية بعشبة باكوبا مونييري

أحد الأعشاب الأخرى شائعة الإستخدام في الطب الهندي القديم هي باكوبا مونييري، و التي تؤثر على خلل الغدة الدرقية سواء القصور أو فرط نشاط الغدة. و يزداد تأثير و فعالية هذه العشبة عند تناولها مع الأشواجاندا و الشاي الأخضر و الحليب. و تشير الأبحاث التي أجريت على الفئران إلى أن عشبة باكوبا مونييري قد زادت من مستويات هرمون الغدة الدرقية، مما يشير إلى أنها يمكن أن تعالج قصور الغدة الدرقية.

4- الزنجبيل لتحسين وظائف الغدة الدرقية

بالرغم من أن الزنجبيل يعتبر نوع من أنواع التوابل و ليس عشب ، إلا أنه تم إستخدامه في طب الأعشاب لعدة قرون. الزنجبيل له خصائص مضادة للإلتهابات، و الذي يساعد على التخلص من الإلتهابات المزمنة و التي قد تكون سبب رئيسي في إضطرابات الغدة الدرقية. كما يحتوي الزنجبيل على كل من المغنيسيوم و البوتاسيوم و المنجنيز و مركب الجينجيرول المضاد للأكسدة.

5- تحسين وظائف الغدة الدرقية يالريحان

و الذي يعرف أيضاً بإسم تولسي، و الذي كان أحد الأعشاب المقدسة من قبل الملوك الهنود. و أثبتت العديد من الدراسات الحديثة أن الريحان المقدس فعال للغاية في التخلص من إضطرابات الغدة الدرقية، كما أنه يساعد أيضاً في التخلص من الإجهاد التأكسدي في الجسم بفضل مضادات الأكسدة الموجودة به مما يقلل من فرص الإصابة بإضطرابات الغدة الدرقية.

6- الجوز الأسود لتحسين وظائف الغدة الدرقية
لتكملة القصة اضغط على متابعة القراءة 👇