وجع يمين الظهر أحذر أبرز اسبابه وأعرف طرق علاجه

يمكن علاج وجع يمين الظهر من خلال الكثير من الطرق، وهي كما يلي:

استخدام كمادات ماء باردة أسفل الظهر لتخفيف الالتهابات، ومن ثم تبديلها بكمادات ماء ساخن، مع ضرورة مراعاة عدم استخدام كمادات لمدة تزيد على ثلث ساعة.
تناول العقاقير الطبية المرخية للعضلات، والمضادة للتشجنات واستخدام مسكنات للألم والمواد المضادة للالتهابات، مثل الإيبوبروفين.
القيام بالتدليك، من خلال الضغط على المناطق التي يوجد بها ألم، وتعمل تلك الطريقة على تقويم تقويم العمود الفقاري وتقليل الآلام.
العلاج من خلال التحفيز الكهربائي للعصب من خلال الجلد، ويكون العلاج من خلال إمرار النبضات الكهربائية منخفضة التردد للأعصاب، مما يترتب عليه تقليل الآلام وعلاج منطقة أسفل الظهر.
استعمال إبر كورتيكوستيرويد التي تعتبر مفيدة في تقليل الالتهابات، وبالتالي علاج منطقة أسفل الظهر.
استخدام المريض السلوك المعرفي من أجل علاج آلام أسفل الظهر، من خلال العلاج الجماعي وعمل التمارين الرياضية والاسترخاء.
إن لم تفد أي طريقة من الطرق السابقة ففي تلك الحالة يتم اللجوء إلى الجراحة، وهنا يقوم الطبيب باستئصال جزء من القرص الغضروفي من أجل تقليل الضغط على الحبل الشوكي والأعصاب.
سبب وجع يمين الظهر عند الاستيقاظ
إن كنت تشعر بـ وجع يمين الظهر عند استيقاظك من النوم فإنه من الممكن أن تسبب لك وضعية نومك الخاطئة أو نومك على جانب واحد دون التحرك خلال النوم آلامًا في أي من جانبي ظهرك، والذي من الممكن أن يظهر عند الاستيقاظ من النوم.

كما أنه توجد أيضًا أسباب أخرى من الممكن أن تكون السبب في ذلك الألم عند الاستيقاظ من النوم، وهي أن تكون نائمًا على سرير غير مناسب وغير مريح في آن واحد، حيث إن هناك دراسة أوضحت أن تغيير الفراش خلال الفترة من 5 إلى 7 سنوات يعمل على تحسين آلام أسفل الظهر بنسبة قد تصل إلى 63%.
ومن الممكن أن تسبب وضعيات النوم الخاطئة أيضًا التواء العضلات وحدوث الإجهاد، مما ينتج عنه حدوث ألم في الجانب الأيمن تحت الكتف، وبذلك تكون وضعيات النوم الخاطئة أو السرير غير المريح من أهم أسباب وجع يمين الظهر عند استيقاظك من النوم.