أعراض نقص فيتامين ب ١٢ ومصادره وحقائق عنه

الأمراض العقلية الأخرى مثل فقدان الذاكرة وصعوبة التفكير والتذكر وهذا يرجع إلى أن نقص الفيتامين له تأثير مباشر أيضا على الجهاز العصبي في الجسم وبذلك فإنه من الهام جدا أن تفرق بين ما إذا كانت هذه الأعراض ناتجة عن اضطراب في الجهاز العصبي أم أنه راجع إلى نقص الفيتامين ويجب هنا أن تستشير الطبيب وخصوصا متخصص المخ والأعصاب

5- تناول حبوب منع الحمل يؤثر أيضا على مستوى الفيتامين في الجسم

إن الكثير من النساء يتناولون حبوب منع الحمل وفي الحقيقة أن حبوب منع الحمل تؤدي إلى مشاكل أيضا في امتصاص فيتامين B12 في الجسم وهذا يرجع إلى أن حبوب منع الحمل تحتوي على نسبة عالية من هرمون الاستروجين الذي يؤدي إلى نقص فيتامين B12 وفيتامين B6 في الجسم لأن هذا الهرمون يعرقل امتصاص هذين الفيتامينين في الجسم وبالتالي فمن الهام جدا للسيدات اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل أن يأخذوا مكملات فيتامين B12 تحت اشراف الطبيب.
لتكملة القصة اضغط على متابعة القراءة 👇