أسباب وعلاج الصداع النصفي طبيعيا وماهي أعراضه

أعراض ما بعد المرض

أعراض ما بعد المرض هي مرحلة النقاهة من نوبات الصداع النصفي بعد أن يتضاءل الصداع. بعض الناس

ليس لديهم أي طاقة خلال هذه المرحلة، في حين أن البعض الآخر نشيط وتشمل الأعراض:

حساسية للضوء أو الصوت
ارتباك
ضعف
دوخة
كآبة
على الرغم من أن هذه المرحلة تشير إلى نهاية نوبة الصداع النصفي، فإنه لا يزال يمكن أن تتداخل مع الروتين العادي الخاص بك. الحصول على بعض الراحة يمكن أن يكون علاج جيد للصداع النصفي.

علاج الصداع النصفي
هناك العديد من الطرق الطبيعية للحد من أعراض نوبات الصداع النصفي، ولكن ليس هناك أي علاج حقيقي للصداع النصفي. بدلا من ذلك، هذه العلاجات للصداع النصفي قد تساعد على تقليل الأعراض أو تقصير مدة النوبات.

زيت الريحان

الزيوت الأساسية تلعب دورا كبيرا في تعلم كيفية علاج الصداع النصفي. الريحان لديه العديد من الخصائص التي تساعده على أن يكون علاج منزلي جيد لنوبات الصداع النصفي. وهو يعمل كباسط للعضلات، مما يوفر بعض الراحة للألم بسبب شدّة العضلات. لديه خصائص مسكنة تخفف الألم مباشرة وخصائص مضادة للقىء للحد من الغثيان والقيء.

عند علاج الصداع النصفي، استخدم زيت الريحان الحلو بإضافة 10 إلى 15 قطرة إلى أوقية واحدة من زيت الجوجوبا وتخلط جيدا. ضع الخليط على رقبتك، ما بين العنق و الأذن من الرأس، والصدر للمساعدة في توفير الراحة خلال مرحلة الصداع من الصداع النصفي. يمكنك أيضا إضافة قطرة واحدة أو قطرتين إلى كرة قطنية وتستنشق رائحته.
زيت اللافندر

اللافندر معروف لخصائصه لتعزيز الاسترخاء والنوم، ولكن أيضا يمكن أن يوفر الراحة من الصداع النصفي عن طريق الحد من التوتر، والذي هو السبب. وقد أظهرت الدراسات أن استنشاق زيت اللافندر علاجا آمناً وفعالاً للصداع النصفي. في إحدى هذه الدراسات، أفاد ما يصل إلى 71٪ من المرضى أن نوباتهم تم حلها أو حلها جزئيا عن طريق استنشاق زيت اللافندر.

يمكن استخدام زيت اللافندر في الناشر لمساعدتك على الاسترخاء والنوم، ضع 4-5 قطرات في حمامك للإستنشاق أو أضف قطرة واحدة إلى قطرتين على كرة القطن و إستنشق بعمق للمساعدة في الصداع النصفي.
الأقحوان

هذه العشبة تحتوي على البارثينوليد، وهو مركب يمكن أن يقبض ويوسع الأوعية الدموية. ويمكن أن توفر الراحة للصداع النصفي عن طريق تضييق الأوعية الدموية المتوسعة لمنع تدفق الكثير من الدم والتسبب في الصداع النصفي.

استخدم هذه العشبة كعلاج منزلي للصداع النصفي من خلال صنع الشاي من الأوراق
المجففة. أضف ملعقة كبيرة من الأقحوان إلى كوب من الماء الساخن.
دع العشبة منقوعة 10 إلى 30 دقيقة، إعتماداً على مدى قوة الشاي الذي تريده. صفِّ الشاي، أضف العسل للتحلية كما تريد و إشربه.
يمكنك عمل وشرب الشاي يومياً لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر لتجنب المزيد من الهجمات.
تدليك فروة الرأس

باستخدام أطراف أصابعك لتدليك فروة الرأس يمكن أن تساعد على استرخاء العضلات حول رأسك. ستصبح العضلات مشدودة عندما تشعر بالألم، و الذي يمكن أن تكون أسوأ من ألم الصداع النصفي. على الرغم من أنه لن يعالج الصداع النصفي، يمكن أن يساعد في تقليل الألم

لتكملة القصة اضغط على متابعة القراءة 👇