علاج القولون العصبي أفضل طرق العلاج

القولون العصبي مشكلة يعاني منها العديد من الاشخاص تجعلهم يبحثون عن طرق علاج القولون العصبي فقد تشعُر في كثير من الأحيان بالانتفاخ و تراكم الغازات بجسمك واحيانا المغص والإسهال أو حتى الامساك الشديد وبعد الاكل تشعر بالامتلاء والتعب الشديد ؟ قد يكون كل هذا بسبب القولون ! . يعاني الكثيرين من متلازمة القولون العصبى حيث تؤثر متلازمة القولون العصبى على حوالي 11 % من سكان العالم ، وتُسبب هذة الحالة بعض الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ وتراكم الغازات والمغص والإسهال والتى تُسبب الشعور بعدم الراحة والإحراج فى بعض الأوقات . وسنقدم لكم أفضل العلاجات الطبيعية التى تساعدك على علاج أعراض القولون العصبى والتقليل من نوبات الإصابة به . علاج القولون العصبي طبيعيا ١- علاج القولون بزيت النعناع لتكملة القصة اضغط على متابعة القراءة 👇 يُخفف زيت النعناع من الأعراض العامة التى يعانى منها مرضى القولون العصبى كألم البطن و الانتفاخات وهذا بسبب خصائصها المضادة للالتهابات . تناول كوب من شاي النعناع الدافئ مرتين يومياً بدلاً من ذلك يُمكنك تناول كبسولة أو اتنين من كبسولات النعناع يومياً ويجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية عن 200 ميلليجرام . يجب استشارة الطبيب أولاً قبل استخدامها يجب على المرضى الذين يعانون من الإمساك الشديد أو الإسهال أو حصوات المرارة أو ارتجاع المرئ تجنب تناول كبسولات زيت النعناع . ٢- عُشب الدردار الأحمر ( Slippery Elm )و علاج القولون العصبي : يساعد مسحوق عُشبة الدردار الأحمر على علاج أمراض الأمعاء و الجهاز الهضمي بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات ، ويُعد من العلاجات الفعالة للتحسين من أعراض ألم متلازمة القولون العصبي اخلط ملعقة كبيرة من مسحوق عُشبة الدردار الأحمر فى كوب من الماء المغلي . قلب الخليط جيداً واتركه لمدة 5 دقائق ثم اتركه ليبرد ، ويُمكنك إضافة ملعقة من عسل النحل لتحلية المذاق . اشرب هذا الخليط مرتين فى اليوم . ٣- الزنجبيل لعلاج القولون العصبي : الزنجبيل من أفضل الأعشاب الطبيعية التى تعمل على علاج آلام البطن وتهدئة الانتفاخات وذلك لأنه يحتوي على مركب الجينجرول الفعال فى علاج التهابات المعدة كما يساعد على تنظيف الأمعاء . اخلط ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور مع كوب من الماء المغلي وغطيه لمدة 5 دقائق . تناول الخليط مرتين يومياً ويُمكنك إضافة ملعقة من عسل النحل للتحلية . ٤-علاج القولون العصبي بالعسل الأسود : يساعد العسل الأسود على علاج الانتفاخات والتخلص من مشاكل القولون بفعالية كبيرة . تناول ملعقة كبيرة من العسل الأسود يومياً على الريق للتخلص من أعراض القولون العصبي . لتكملة القصة اضغط على متابعة القراءة 👇 ٥- عصير نبات الصبار لعلاج القولون العصبي : يتميز عصير نبات الصبار الطازج بفوائده الطبيعية المضادة للالتهابات و المُلينة التى تساعد على التخفيف من أعراض القولون العصبي . تناول 60 ملي من عصير الصبار الطازج يومياً وبكن يجب استشارة الطبيب لأنه يُمكن أن بتفاعل مع الأدوية الأخرى . ٦- تريفالا : هو عبارة عن خليط عُشبى من طب الأيورفيدا فى الهند ويتكون من ثلاثة نباتات علاجية موطنها الهند وهي الأملا و بيبهيتاكي و هاريتاكي ، وتتميز هذة الأعشاب الثلاثة بخصائصها القوية المضادة للالتهابات و خصائصها المضادة للأكسدة التى تجعلها علاج فعال لأعراض متلازمة القولون العصبي . تتوفر التريفالا فى صورة مكملات غذائية ، تناول كبسولة واحدة منها يومياً بين الوجبات ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً . ٧- بذور الكتان : بذور الكتان من العلاجات الشائعة و الفعالة التى تساعد على التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي وألم القولون وذلك بسبب خصائصها القوية المضادة للالتهابات . أضف بذور الكتان إلى نظامك الغذائي يُمكنك وضعها على أطباق السلطة أو العصائر الطبيعية . ٨- مستخلص أوراق نبات الخرشوف : يساعد مستخلص نبات الخرشوف فى علاج أعراض القولون العصبي كما أنه يُعد من أفضل العلاجات الطبيعية للتخلص من ألم القولون . تناول كبسولة من مستخلص أوراق نبات الخرشوف يومياً ولكن بعد استشارة الطبيب . نصائح لمنع تكرار أعراض القولون العصبي : لتكملة القصة اضغط على متابعة القراءة 👇 ممارسة التمارين الرياضية بانتظام الحصول على قسط كافى من الراحة و النوم تجنب الإفراط في استهلاك الكافيين الإقلاع عن التدخين الحد من التوتر والقلق و الإجهاد الحد من تناول منتجات الالبان تقسيم الوجبات إلى عدة وجبات صغيرة بدلاً من تناول وجبة واحدة كبيرة و دسمة . يُمكن أن تساعدك هذة العلاجات و النصائح فى منع تكرار أعراض متلازمة القولون العصبى ، ولكن يجب استشارة الطبيب فى الحالات الشديدة و المزمنة لتجنب التعرض لآي مضاعافات أخرى