5 مشروبات لعلاج فقر الدم وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم

بعد التعرف على قائمة مشروبات تزيد الدم، ذكرنا سابقًا أن النظام الغذائي الصحي الغني بالحديد وفيتامين ب12 ضروري لعلاج فقر الدم، ومن الأمثلة على الأغذية الغنية بالحديد:
البقوليات، مثل: البازلاء، والفاصوليا المجففة، والعدس.

الفاكهة، مثل: التين، والتفاح، والخوخ.
الخضار، مثل: السبانخ، والبروكلي، والخضار الورقية الداكنة، والبطاطا، والملفوف.