١٥ من أقوى وصفات تسكين الم المفاصل التي ننصحك بها

زيت الزيتون البكر
يؤدي استخدام زيت الزيتون البكر إلى تهدئة آلام المفاصل.
يرجع تأثير الزيت إلى احتوائه على مادة الأوليوكانثال التي لها الكثير من الفوائد.
الحصول على الآثار المرغوبة من هذه الطريقة يتطلب تدليك الركبتين بزيت الزيتون بانتظام.
زيت النعناع والكافور
الاعتماد على تدليك الركبتين بزيت النعناع المخلوط بزيت الكافور؛ بطريقة منتظمة يعتبر أحد الطرق الطبيعية التي تساهم في التخلص من آلام الركبة.

زيت جوز الهند
يمتاز زيت جوز الهند بعدد كبير من الفوائد، وتؤدي المداومة على تسخين كوب واحد من زيت جوز الهند واستعماله أثناء تدليك الركبتين إلى تسكين الألم بطريقة طبيعية، بجانب زيادة تدفق الدم بشكل أفضل حول المفصل.

في النهاية تناولنا عرض أهم وصفات تسكين الم المفاصل، التي تشمل ممارسة التمارين الرياضية أو ممارسة اليوغا، كما تعرفنا على أهم الوصفات المنزلية والطبيعية التي يمكنها تسكين آلام المفاصل، وأشرنا إلى أهم الزيوت التي يمكن استخدامها للقضاء على ألم المفصل.